Rotina do sono...

Toda criança precisa de uma rotina, pode parecer que não, mas se vc mantém sempre aqueles horários certos ela se acostuma e fluirá naturalmente, lógico que pode acontecer alguma exceção, mas no geral funciona, bem, pelo menos funciona aqui em casa...como sempre digo, cada criança é de um jeito e cada um cria como achar melhor...

Nós aqui temos nossa rotina do sono, sempre tivemos desde recém nascidas, até mesmo pq fui percebendo que quando dava banho na Maria por volta das 16h(mãe de primeira viagem achando que mais tarde ficaria frio) ela dormia e acordava às 23h e demorava a dormir novamente, talvez uma troca de horário ela sentia, não sei, imaginava que já era noite, enfim...

Passei o banho para as 18h, e nessa hora já costumava falar mais baixo, colocava o ambiente tbm mais fechadinho, aconchegante, fazia umas massagens no corpinho todo bem devagar, e depois colocava para mamar e lá pelas 19h30/20h ela dormia...nos primeiro mês ela ainda acordava às 23h e as vezes as 2h da madrugada, mas depois já dormia direto acordando às vezes as 5h/6h...isso por incrível que possa parecer acontecia com as duas recém nascidas, mas com a Sophia foi mais intenso, pois ela dormia direto mesmo, o mundo desabava e Sophia dormindo por horas de dia e de noite...tinha noites que ia direto sem mamar, dava o banho como sempre por volta das 18/18h30, colocava para mamar, e ela mamava até dormir, colocava ela toda acolchoadinha no bercinho e ela ia direto(ufa/milagre). Isso me preocupava, me perguntava: ela não sente fome? será que ela está bem? mesmo sendo marinheira de segunda viagem...mas como diz o pediatra, não tinha pq se preocupar, pois ela estava muito bem, e como ele mesmo diz, não precisa acordar para mamar(já falava isso da Maria), quando ela sentir fome ela vai acordar, acredite...e assim seguimos...

Agora já maiorzinhas, nossa rotina continua a mesma. Jantamos por volta das 18h/18h30, tomamos um banho bem gostosinho e vamos para cama por volta das 19h30, ai rola um desenho, um ipad para ver o desenho ou o joguinho de letras, e quando dou conta, já dormiram...enquanto uma fica vendo desenho, a outra mesmo jantando, está mamando e acaba dormindo...por volta das 20h já estão dormindo, pois brincam o dia inteiro sem parar, não tiram uma sonequinha a tarde, e ai depois da janta, banho, deve dar aquela relaxada e dormem logo e ai só as 7/7h30 do dia seguinte... e é hora da mamãe relaxar

Nossa noite dificilmente é interrompida, as duas tem sono pesado, mas lógico que acontece sim, um pesadelo, uma perda de sono, mas muito raro...ufa

ah, então vc dorme a noite toda, né? já viram alguma mãe dormir a noite inteira pesado? lógico que não! Elas dormem a noite toda, mas eu fico de olho na câmera o tempo todo, se escuto um ruído acho que é com elas, levanto algumas vezes e vou até elas para ver se está tudo bem, enfim, mãe, mãe é assim, mesmo estando tudo bem, não dorme nunca pesado

 E essa é a nossa rotina do sono, como disse acima, aqui funciona muito bem, mas é lógico que isso não é regra e irá funcionar com todos os bebes/crianças, é como achei que tinha que ser, lendo aqui, lendo alí, e tirei a minha conclusão de tudo e resolvi fazer assim e deu super certo. Nós mães temos instintos, e os papais tbm tem, e dá certo, acreditem...

Ah, as vezes saimos da rotina tbm, uma festinha, um fds, não precisamos levar tudo a ferro e fogo, temos que fazer com vontade e ser prazeroso, pois quando vira uma coisa massante, se torna difícil e chato...quando tem alguma festinha, eu faço elas dormirem a tarde para não ficarem enjoadinhas, já que se acostumam com aquela rotina, quando tem o fds e é farra, elas até ficam até mais tarde, mas vão no máximo até umas 21h30, não mais que isso.

E vamos seguindo um dia de cada vez

Mãe de duas...

Como é ser mãe de duas? Como dar atenção para as duas ao mesmo tempo? Como fazer para que elas não sintam ciúmes? Como fazer para que elas não se sintam rejeitadas em algum momento? Como não se sentir culpada?

Quando tive a primeira Maria, falei ainda na maternidade que queria outro filho(a), pois não queria que ela fosse filha única...nada contra, mas como sou filha única, senti muita falta de uma irmã na gravidez...acho que passei a vida toda bem, mas nesse momento da minha vida, senti muita falta...tem as amigas verdadeiras sempre por perto, mas mesmo assim me sentindo totalmente cuidada, amparada, eu sentia falta de uma irmã...

Só que, quando descobri que estava realmente grávida, nossa! meu mundo caiu! chorei horas, fiquei em pânico, agarrava minha Maria e pedia muito perdão para ela, pois não me admitia me dividir com ninguém a não ser com ela, ser exclusividade dela apenas...não conseguia aceitar aquela situação que eu muito queria, mas ao mesmo tempo estava em pânico, pois iria deixar minha Maria de lado para dar atenção a um novo ser que já estava em mim...como fazer isso?

Mas depois de muito chorar, muito pensar, me culpar, agarrar minha Maria, maridusco totalmente tonto sem saber o que fazer com tanto desespero meu, me abraçava, me cuidava e falava: dará tudo certo e criaremos juntos, estarei sempre ao seu lado e vai ser moleza, vc vai ver...e alí nós 3 agarrados como se o mundo fosse acabar, eu respirei fundo e voltei a mim...nossa! era tudo que eu mais queria e estava ali fazendo drama por que? vamos parar!

Já de imediato enxuguei as lágrimas, Maria me deu um beijo, me abraçou, maridusco tbm, e aí começamos a contar para Maria que ela iria ganhar um irmãozinho(a)...comecei falando como ela nasceu, que do amor de papai e mamãe ela entrou na minha barriga, e agora que do amor de papai e mamãe e amor de irmã tbm, um irmãozinho iria nascer para brincar muito com ela, para ser muito amigo dela, que eles iriam ser muito amados, cuidados, e papai e mamãe iriam fazer de tudo para que os dois tivessem tudo de melhor, pois é assim que os pais querem né, o melhor para os filhos...

A gravidez da Maria foi super tranquila, enjoos normais e muito sono, de dia, pq a noite virava acordada, não tinha sono nenhum, e não senti nada mais que isso, eu não sentia nem ela mexendo...ela mexia muito pouco, fazia umas cosquinhas, até mesmo quando iamos fazer a ultra ela não mexia, as vezes dificultando fazer o exame...danadinha...levei minha gravidez super bem, melhor impossível...

A gravidez da Sophia foi tranquila tbm, só que ela já mexia demais, desde que descobri...mas de barriga e uma criança de 1 ano e 5 meses não é fácil...Maria queria brincar o tempo todo, eu queria dormir o tempo todo, eu enjoava demais, muito mesmo, e tinha tudo para tomar conta...casa, maridusco, filha, barriga, e isso ficava mais cansativo...na primeira tinha tudo isso, mas eu só tinha barriga, e quando não estava afim de fazer alguma coisa deitava e fazia depois, sempre dormia até mais tarde, mas da segunda não dava, pois Maria sempre dormiu cedo e acordava cedo, e dificilmente dormia a tarde, então eu ficava muito mais exausta...

Mas levamos super bem...sempre falando para ela que mamãe estava esperando uma irmãzinha, que era para ela separar alguns brinquedinhos pequeninos, pois no inicio ele não podia pegar os grandes, que era para ela fazer carinho na minha barriga, para falar com a irmã pelo umbigo que ela escutava, eu meio que balançava minha barriga para ela achar que era a irmã respondendo e assim seguia nossa segunda gravidez...

Minha maior dor era ir para sala de parto e deixar minha Maria do lado de fora, eu queria demais que ela entrasse comigo e ficasse perto de mim, cheguei a falar com a minha médica, mas nada feito, lógico, mas foi muito difícil me separar da minha Maria por algumas horas...sim tinha meus pais e sogros, e padrinhos, e tios e tudo para ficarem com a minha Maria, mas eu não queria ficar sem ela nesse momento, achava que ela tbm tinha que participar...coisa de mãe

Pedi para minha mãe descer com ela primeiro para não deixar ela me ver saindo de maca, acho essa ida para a sala de parto muito ruim, acho muito que podiamos ir andando ate a sala, mas enfim...e pedi tbm que assim que terminasse voltassem logo para o quarto para eu ver minha Maria, e para não deixar ela me ver chegar tbm...não queria na cabecinha dela a imagem de mãe doente, pois a gente volta cansada, grogue...mas tudo deu muito certo...

E foi tudo ótimo, graças a Deus...voltei fiquei com minha Maria e logo depois chegou minha Sophia...segurei as duas na cama e apresentei Sosô para Maria e foi amor a primeira vista, pois Maria ficou encantada, querendo pegar, beijar, abraçar, bom demais para alivio meu...

E hj o que posso falar, que não é fácil não, elas são muito amigas e se dão muito bem, mas é lógico que rola uma briguinha entre elas, querem o mesmo brinquedo, querem colo ao mesmo tempo, as vezes querem mamar o mesmo peito, e assim vai...mas acho que no geral se dão super bem, não rola tanta briga assim, não rola aquele ciumes de raiva, sei la, elas se cuidam, se amam, se protegem, são muito unidas, e fazemos tudo juntas, tudo...não deixo a Maria de lado para dar atenção para Sophia...vou trocar a fralda, vamos juntas e peço ajuda para Maria, vamos tomar banho, vamos juntas e peço ajuda, vou dar mamar, vamos juntas, tudo juntas, assim ela se sente util, que ajuda a mamãe e a irmã, e não fica de lado...

Eu não tenho babá, não tenho empregada, não tenho diarista, e digo que é cansativo essa vida de mãe, e mãe de duas é um pouco mais, pois querendo ou não elas dependem de nós para tudo, e necessitam de atenção, de paciência, pois elas não pediram para nascer, e temos que dar conta de tudo e delas ainda, parece simples, mas não é...eu fico em casa tempo integral, e não tenho ajuda pq sou louca mesmo, eu prefiro mesmo ficar em casa com elas, que faço do meu jeito e dá certo, mas acho que temos que solicitar ajuda quando precisamos sim, nem que seja uma diarista uma vez no mês, ou a gente pira...mas como somos mulheres, acabamos dando sempre conta de tudo...graças a Deus tenho uma mega maridusco, paizão, parceiro demais que ajuda em tudo, mas ele trabalha fora, lógico, e não gosto de exigir muito dele não, pois ele tbm fica cansado com a rotina dele...

Acho que fui muito abençoada, pois as duas são muito tranquilas, Maria é de uma serenidade de dar inveja, até quando ela se irrita ela é tranquila(estranho né), Sosô é mais agitada, é mais implicante, é mais irritadinha, mas mesmo assim tbm é tranquila...elas brincam o dia inteiro, desarrumam o quarto dos brinquedos e arrumam quando terminam, veem desenho, tem horas que vou no quarto para ver se está tudo bem, pois elas estão tão quietas brincando ou assistindo desenho, que estranho elas são assim, como posso dizer, uma agitação tranquila, uma bagunça organizada, um grito baixo

Ser mãe de uma é muito maravilhoso, mas ser mãe de duas é magnifico, digo que, com todo o cansaço que tenho, que as vezes dá vontade de sumir, que tenho surtos sim, que dou uns berros por aqui, afinal de contas sou ser humano, mas mesmo assim sou feliz demais com elas duas e não troco essa minha vida trabalhosa por nada nesse mundo, pois faço com amor, faço por prazer, costumo falar que, esse é meu dom, ser mãe, nasci para isso...

Digo que demorei muito para encontrar meu príncipe, e a ser mãe, mas acho que foi no tempo certo, pois hj sou realmente feliz e realizada, e digo mais, tenho vontade de ter mais um(alooooookkkkaaaaaa), mas no momento não, talvez em 2017, ou se Deus achar que devo...

E assim vamos levando, um dia de cada vez com muita paciência e fazendo sempre com prazer para não ficar massante

Conhecendo o paladar...

Maria sempre comeu de tudo desde que começamos a introduzir as comidinhas, nunca tivemos problema nenhum, comia até pedra se desse, uma famintinha, massssss...

Agora com 3 anos acho que já está conhecendo os sabores, conseguindo identificar doce do Salgado, amargo do doce, enfim, está entrando numa fase que quer escolher, não quer chuchu, não quer cenourinha, não quer abóbora, o feijão as vezes, e isso me preocupa, pois não gostaria de forçar ela a comer as coisas com receio dela tomar ânsia/nojo e acabar por não comer mais, e ao mesmo tempo não posso permitir que ela escolha apenas "o bom" para comer... o que seria esse "bom"?

O maior problema no momento está sendo legumes e verduras, pq de resto come tudo. Tenho inventando pratos atrativos para que ela se interesse novamente por essas iguarias, não quero esconder nada no feijão, ou amassadinho como minha mãe fazia comigo, quero que ela saiba o que está comendo justamente para gostar ou não. Só acho, posso estar enganada, mas ainda é cedo para ela não gostar de alguma coisa, sei lá...

ok, ok, comida não é moeda de troca, mas preciso fazer alguma coisa para incentivá-la e não vejo tanto problema assim...até mesmo pq fazemos trocas que eu acho justas...come toda a comida e tem fruta, gelatina de sobremesa, coisas assim...é óbvio que não irei fazer trocar por guloseimas, isso eu não acho justo, fora do padrão aqui em casa, mas uma frutinha, gelatina, um biscoito maisena, um biscoito de arroz, acho justo sim, pelo menos nessa fase que está iniciando e não quero que se prolongue...

Tbm tenho feito as comidas junto com ela, para ela interagir e conhecer os produtos, e quando vamos ao mercado, tbm faço com que ela pegue o que ela queira comer...por um acaso ela sempre pega os legumes, verduras, pois são coisas que sempre compramos, acho que já vai no automático...mas quando faço, ela vira logo e diz: "cenourinha não mamãe"...

Nós temos o café da manhã, temos uma frutinha as 10h , almoço, lanchinho da tarde e janta...o lanchinho da tarde geralmente tem um biscoito maisena, um pãozinho com requeijão, suquinho, e quando não rola a comida pq ela simplesmente não quer, não rola lanchinho da tarde, come uma frutinha para não ficar muito tempo sem comer nada e ai vem a janta, pois senão quer comer comida, tbm não terá lanchinho. 

E assim vamos levando...as vezes tem um estresse sim, uma irritação, pois acabo tbm ficando preocupada, mas com muita paciência, coisa que adquiri pós maternidade, vamos levando e aos poucos conseguindo...

É um trabalho de formiguinha, um dia de cada vez, mas a paciência é a alma do negócio sempre!

e vamos lá

Paciência...

As vezes com a correria do dia a dia, as irritações, as várias coisas para fazer ao mesmo tempo, te deixam sem paciência, sem saco para as crianças, pessoas, ou quem estiver próximo...

Isso não é um defeito não, nem o fim do mundo, pois ninguém vive de flores 24h por dia, ninguém fica sorrindo o tempo todo a toda hora de bom humor...

Eu admiro muito as pessoas que conseguem ver sempre um lado positivo para tudo na vida, ver sempre uma luz no final do túnel, estar sempre de bem com a vida, estar sempre serena, serena até na respiração...

Tem dias que acordamos e não queremos se quer ouvir um ruido, nos olhar no espelho, que dirá ouvir um chorinho das crianças...

Mas quando nos tornamos mães/pais, não podemos nos dar esse direito não, temos que ter paciência sim, mesmo que não há temos...

Temos que ter muito cuidado, pois quando estamos assim, temos por hábito descontar no mais próximo, no primeiro que aparecer na nossa frente, e sempre fazemos com quem não tem culpa nenhuma pelo nosso humor, ou falta dele...

Devemos ficar muito atentos, pois podemos descontar nas nossas crianças e acabar falando coisas para elas que podem realmente magoar(não te aguento mais, não sei para que fui ter filhos, vou te dar, não te amo mais, amo só seu irmão, etc...)são infinitas as ofensas...ah, mas uma criança de 1 ano, 3 anos, 5 anos, nem sabe o que é isso! o pior é que sabe sim...elas guardam na cabecinha tudo que falamos para elas, e quando isso machuca, parece que marca ainda mais...aquele velho ditado: "quem bate esquece, mas quem apanha nunca esquece"

Eu tenho duas Marias, lógico que todos já sabem, e logo assim que fiquei grávida da minha primeira Maria, falei para mim mesma que, iria ter paciência, conversar bastante, nada de bater, nada de gritos, nervosismos, nada de nada, mas como sempre a teoria é uma e a prática é outra...

Hoje posso dizer que converso muito com elas, a mais velha é muito tranquila, e levamos uma conversa muito legal, as vezes entende,  mas as vezes rola birra, rola estresse, rola cantinho do pensamento sim, nada de quarto escuro, palmatória, palmadas ou coisas agressivas, rola apenas ficar na poltrona de amamentar sentada no quarto dela, para que ela tente pensar no que a vez fazer aquela birra...e isso tbm leva pouco tempo, pois ela ainda não tem noção de hora, e 1 segundo para ela, pode ser 1 minuto...

A mais nova já é mais agitada, nervosinha, e requer que eu fale 3 vezes, enquanto a mais velha falo só uma...e as vezes as coisas saem do controle sim, e tenho que sair de perto, pois as vezes tenho vontade de dar uns tapas na palma da mão sim, no bumbum sim, para as coisas se organizarem, ou tenho vontade de dar uns berros para tudo entrar no eixo...ai, paro, vou para longe, respiro fundo e volto e ai sentamos as 3 e conversamos...

Fácil? não! não é fácil não...eu sinceramente com o gênio que tenho, nem sei como consigo fazer isso...acho que em outra fase da minha vida, já tinha batido e resolvido e ponto final, mas hj eu mesmo me admiro, pois levamos da melhor forma possível...

Eu decidi comigo mesma que faria diferente com as minhas Marias, e isso é um trabalho de formiguinha, um trabalho diário, com muita calma e paciência, repetindo para mim mesma que eu consigo conversar sim e resolver sim... 

Ai sempre escuto...ah, mas antigamente eu apanhei muito e não sou traumatizado, e olha que apanhava de cabo de vassoura, ficava de castigo no quarto escuro, fica sem tv, etc...eu tbm apanhei muito, e como apanhei, tbm não sou traumatizada, mas se eu puder fazer diferente, se puder resolver na conversa, acho que será muito melhor para minhas Marias, e muito para mim, pois eu consegui mudar as coisas numa conversa, no diálogo...

Não estou aqui para criticar ninguém, e nem ser a favor dessas leis loucas que aparecem por ai...estou aqui apenas para que a gente tente conversar antes de qualquer atitude, tem que tentar todos os dias, todas as horas, sempre...ter paciência sim, e mesmo quando tudo parecer uma droga, respire fundo e volte a conversar...

Ah, mas vc fala isso, pq vc fica em casa, e tem tempo...não! não tenho tempo não...não tenho empregada, não tenho diarista, não tenho babá, sou eu para tudo...cuidar de duas Marias uma com 3 anos e a outra com 1 ano, cuidar do maridusco, cuidar da casa toda, comida, roupa, limpeza, cuidar de mim, que isso é sempre por último, mas as vezes consigo me olhar tbm(risos) e assim vai...e se eu pirar, surtar, que as vezes acontece sim, que dá vontade de sumir, largar tudo, eu deixo as Marias com o papai, e vou dar uma voltinha, caminhada, nem que seja na esquina e voltar...já volto outra...e seguimos em frente...mas falo com toda sinceridade, não é fácil não, não mesmo, não é um comercial de margarina da família feliz, não é uma família linda de novela, somos a realidade nua e crua, mas que dá para resolver tudo da melhor forma...

Respeito acima de tudo sempre...e os pequeninos, tbm merecem respeito, pois são seres humanos e não pediram para nascer...então é nossa obrigação ter paciência com eles...com todos

Reeducação Alimentar...

Eu nunca suportei comida saudável, legumes, verduras, peixes(ainda não suporto), sempre só comia besteiras, doces, refrigerantes, gordura, massa, salgadinhos, e tudo aquilo que é deliciosamente bom de comer, mas que faz um mal danado...beber água? nunca...quando estava com sede bebia meu refrigerante e pronto, dificilmente eu bebia água, acho que bebia 1, no máximo 3 copos de água por dia...quando somos mais novas não ligamos muito para nada mesmo, só damos conta mais tarde...

Até que veio minha primeira gravidez e tive que fazer um regime, pois eu já engravidei acima do peso(84,5k) e não podia engordar tanto mais...e lá fomos nós reaprender a comer...

Confesso que no início foi muito difícil, mas muito mesmo, pois encarar uma beterraba, cenoura, brócolis, ecaaaaaaaaaaaaaa, mas tinha que ser...e aos poucos fui me acostumando e tudo foi dando certo...

Maria nasceu, e cresceu até as comidas, que eu tinha que continuar comendo saudável para ensinar a ela que cenoura, beterraba, chuchu, brócolis, couve flor, eram coisas muito boas, e assim fomos seguindo...

Veio minha segunda gravidez e tive uma alta na minha glicose e para não ter problemas maiores, tive um acompanhamento de uma endocrinologista e uma nutricionista, e aí sim foi perfeito, pois graças a Deus, como de tudo, mas moderamente, ou melhor, em quantidade menor...

Se eu falar que nunca mais tomei refrigerante, nunca mais comi um chocolate(uma caixa/barra inteira) estarei mentindo, mas agora em quantidade muito menor, e com uma alimentação muito saudável e que realmente alimenta e faz bem e ainda melhor, eu estou gostando muito, é bom, bom mesmo...

Hoje optamos por não mais comprar guloseimas, fast food, refrigerantes aqui em casa, pois se tiver acabamos comendo, assim não tendo não se come...e muito franca tbm, se der vontade a gente compra e come, pois a vida já é tão difícil, não vamos fazer dela uma escravidão...

Reeducação Alimentar tem que levar a serio sim, tem que ter força de vontade e foco, senão não consegue...

Eu achei essa máteria do blog Prosa Amiga e achei interessante compartilhar com vcs

http://www.prosaamiga.com.br/2015/02/reeducacao-alimentar-comendo-para-viver.html

E sigo tbm a Lucilia Diniz, pois tem dicas muito legais de comida saudável, chás, e sucos detox

http://luciliadiniz.com/reeducacao-alimentar/

Ps:: Não esqueçam que qualquer coisa que queiram fazer, tem sempre que ter acompanhamento médico!

E assim estou eu na minha Reeducação Alimentar e tem dado certo, pois de 91,5K estou com 75,2K em 1 ano, os meus exercícios são apenas caminhada pela manhã de 40min, e as vezes, muito raramente rola um pilates...eu não tenho com quem deixar minhas Marias e com isso não consigo fazer muita coisa fora de casa...mas tbm tenho minha zumba, faço dentro de casa mesmo e sozinha, ou melhor, com Marias, pois coloco o video no computador e ficamos dançando na sala...

Posso dizer que consegui já um bom resultado, poderia ter conseguido mais se me dedicasse mais, mas ainda não tenho tempo para total dedicação, mas já estou satisfeita com esse resultado...

E desistir nunca, vamos em frente