Alimentação

Por aqui graças a Deus dei muita sorte, Marias comem de tudo.

Maria com 3anos e 11meses e Sophia com 1ano e 10meses comem de tudo.

Tivemos a fase em que Maria começou a identificar o paladar e não queria mais comer legumes, verduras, queria apenas o feijão com arroz, ou só o arroz puro, ou só macarrão com carne moída, não que isso seja ruim, pois eu acho que as crianças são como os adultos, tem dias que não estamos afim de comer direitinho, tem dias que queremos comer besteiras, ou apenas um sanduba ou somente um arroz com ovo mexido, então o dia que ela quer comer somente o arroz, ou o arroz com carne moída ou ovinho mexido, deixo sim. Lógico que isso não pode virar regra, rotina do dia a dia, isso não, não é saudável, pois eu estarei alimentando e não nutrindo minhas pequenas...

Por isso tivemos que tornar a comida mais interessante, fazer uma brincadeira, fazer ter paladar gostoso e foi fluindo, pois acredito muito que forçado não é legal, nada forçado é legal...

Antes quando ela começou com essa fase de não querer mais comer, eu comecei a esconder os alimentos, mas ao mesmo tempo pensei: não quero isso, quero que ela saiba o que está comendo e goste...

então passei a mostrar para ela que  era importante comer legumes e verduras para ficar fortinha, para crescer, para não  ficar dodói, e foi fluindo e evoluindo...

tbm acho que não precisa comer todo dia, forçar a criança todos os dias ao mesmo gosto, podemos fazer ser divertido, gostoso, prazeroso...

E hj ela voltou a comer de tudo, e ainda fala: Mamãe, Maria está forte (faz com os bracinhos de forte, mostrando os musculosinho) pq está comendo cenourinha, inhame, couve flor, brócolis, e etc...

Quanto a Sophia ela ainda come de tudo, ainda não chegou a fase de rejeitar a comida...

E volto a dizer, nada é fácil, dá um trabalho danado, é um trabalho de formiguinha, muita paciência, tentar, tentar, tentar, uma hora dá certo. Não podemos é desistir, pois eles não pediram para nascer, e o trabalho é totalmente dos pais...

Sim, tem dias que dá vontade de jogar tudo pro alto e sair correndo, dá uns surtos, que quero sumir, mas ai paro, respiro fundo, e voltamos ao normal (rs)

Não existem regras, existe é paciência, calma e muita persistência